Deportes
Entrenadores refuerzan su formación con taller de alimentación deportiva
Con este taller, el Imdem reafirma su compromiso de seguir ofreciendo formación integral para quienes son pieza clave en el desarrollo deportivo de Mazatlán: sus entrenadores
MAZATLÁN.- El Curso Taller de Actualización para Entrenadores 2025 continúa reforzando la preparación integral de los instructores mazatlecos.
Como parte del programa impulsado por el Gobierno de Mazatlán, encabezado por la presidenta Estrella Palacios Domínguez, se ofreció una completa sesión de nutriología en el Salón de Usos Múltiples del Imdem, contando con la participación de 60 entrenadores de distintas disciplinas.
En un entorno donde el rendimiento deportivo exige cada vez mayor profesionalización, la nutrióloga Silvia Osuna Alvarado, acompañada por Ruth Daniela Osuna Gil, impartió una capacitación orientada a enseñar que la alimentación correcta no solo es necesaria, sino también accesible, variada y disfrutable.
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Durante la sesión, las especialistas compartieron alternativas saludables, económicas y fáciles de preparar, como snacks energéticos, batidos naturales, desayunos balanceados y opciones de comida para antes y después del entrenamiento.
También abordaron temas clave para el bienestar integral del deportista, como la correcta hidratación, la importancia del sueño, la planificación semanal de alimentos y la prevención de lesiones a través de una nutrición adecuada.
La dinámica incluyó explicación práctica, degustaciones y ejemplos reales de menús que los entrenadores pueden replicar con sus atletas, desde niveles formativos hasta selectivos.
Los asistentes destacaron la claridad con la que se presentaron los conceptos y la viabilidad de incorporar estas recomendaciones en su trabajo diario. Para muchos, esta capacitación representa una herramienta indispensable que les permitirá fortalecer la salud y el rendimiento de los deportistas a su cargo.
Con este taller, el Imdem reafirma su compromiso de seguir ofreciendo formación integral para quienes son pieza clave en el desarrollo deportivo de Mazatlán: sus entrenadores.
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